Idées, astuces et conseils

Recettes simples pour Halloween

Hallowween approche, cette fête qui nous vient d’un autre continent, nos enfants commencent à prendre l’habitude de la célébrer, nous vous suggérons Lire la suite

Ouverts ce Soir

Tout le monde s’est lassé de la viande, on veut changer, voici quelques adresses ouvertes ce soir d’après la communauté  » OMPV »: Lire la suite

Comment reconnaître un bon restaurant sushi ?

Les sushis sont en vogue, ça ouvre de partout, mais comment reconnaitre qu’on a fait le bon choix du restaurent voici un petit guide qui vous facilitera la tâche : Lire la suite

Comment choisir sa salade dans un restaurant ?

Vous êtes au régime, vous voulez avoir bonne conscience, vous commandez une salade, Attention, les salades ne sont pas forcément celles que l’on croit… Voici quelques conseils à prendre en compte.

La salade César

césar

Composée de laitue, de filets de poulet, de copeaux de parmesan et de croutons de pain, la salade César est la favorite.
Riche en protéines et en calcium, la salade Caesar peut s’avérer intéressante, toutefois il faut rester vigilantes sur certains points.
Remplacez les croutons par du pain complet
Demandez plutôt une vinaigrette servie séparément plutôt que la sauce césar assez consistante
Pensez à prendre un fruit, de la laitue uniquement ce n’est pas suffisant.

La salade Niçoise

nicoise

Salade verte, tomates, œuf dur, thon, anchois et riz parfumé : la salade niçoise est à la fois croquante et savoureuse
La salade niçoise est très intéressante d’un point de vue nutritionnel. Grâce aux glucides lents qu’elle contient, elle permet également d’éviter les petits creux de l’après-midi.
Ne pas manger de pain avec. Le riz apporte suffisamment de glucides lents.
Terminer votre repas avec un fromage, pour l’apport en calcium.

La salade Caprese

caprese 2

 

A l‘honneur sur les tables de l’été, la salade italienne fait chanter le soleil et les papilles. Tomates, mozzarella, basilic frais et huile d’olive : elle accompagne agréablement vos déjeuners pour les beaux jours.
Calcium , vitamines : la salade italienne est riche en nutriments… mais aussi en matières grasses. Entre le fromage italien, l’huile d’olive, la salade Caprese n’est donc pas aussi inoffensive qu’on le croit !
N’abusez pas de la mozzarella
Evitez l’excès d’huile d’olive et demandez à ce qu’elle soit servie à part. Une cuillère à soupe suffit
Terminez votre repas par un fruit, pensez à rajouter des filets de poulet pour l’apport en protéines.

La salade Méchouia

mechouia

Tomates, poivrons et piments grillés avec du thon et des œufs.
Extrêmement riche, savoureuse et ensoleillée elle représente bien les couleurs de notre été. Faire gaffe toutefois.
Evitez l’excès d’huile d’olive et demandez à ce qu’elle soit servie à part. Une cuillère à soupe suffit.
Privilégiez les filets de thon et non pas les conserves

La salade tunisienne

tunsienne

Une salade aux saveurs de l’été, du concombre, des tomates fraiches, des oignons, des poivrons parfumée à la Menthe.
Très fraiche, savoureuse, pensez à rajouter ou à demander des œufs pour compléter l’apport nutrionnel,
Privilégiez une vinaigrette ou du jus de citron à part ou à la limite une cuillère à soupe maximum d’huile d’olive

Listing des Fasts, pizzerias et salons de thé ouverts ce Samedi selon les membres «on a mangé pour vous»

Ne cherchez pas trop, on vous a fait le résumé des adresses ouvertes pendant l’aïd

Snacks

Breizh Bistrot
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/breizh-bistrot/

Geek
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/geek/

Baguette la Marsa
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/baguette-et-baguette/

pop’eat
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/popeat/

Oh ! Les têtes brûlées
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/oh-les-tetes-brulees/

O bar à crêpes
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Pizzeria

Tavolata
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Focaccia Lac
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Focaccia Marsa
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/la-focaccia-la-marsa/

Focaccia Menzah 5
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/focaccia-menzah-5/

Focaccia Menzah 9
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/focaccia/

Pizza pesto
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/pizza-pesto/

Pizza slice
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/pizza-slice/

Mamma time Tunis City
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/mamma-time-tunis-city/

Mamma time Menzah 9
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/mamma-time-menzah-9/

Mamma time Marsa
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/mama-time-la-marsa/

Joe’s pizza Menzah
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/joes-pizza-el-menzah/

Joe’s pizza Ennasr
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/joes-pizza-2/

Joe’s pizza La Marsa
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/joes-pizza/

Biwa
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/biwa/

Salons de thé

LV Club
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/lv-club/

Bean’s and co
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/beans-ans-co/

Biwa
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/biwa/

Salon de thé Hammamet

Coco Bango
http://www.onamangepourvous.tn/etablissements/coco-bango/

 

 

15 règles à suivre pour ne pas se faire avoir dans un resto

  1. Ne jamais entrer dans un restaurant sans en entendre parler par du bouche à oreille ou par un guide culinaire type «  On a mangé pour vous ».
  2. Dès que vous êtes installés à une table, aller immédiatement faire un tour aux toilettes. Lire la suite
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